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Hinter einer Sprechangst beim Englisch reden steckt ein inneres Kind, das sich durch das Sprechen der Fremdsprache plötzlich getriggert fühlt und es braucht den sicheren Erwachsenen, der es beschützt und unterstützt. Wie das geht, erkläre ich in dieser Folge.

Stellen Sie bei sich fest, dass Sie das Sprechen einer Fremdsprache, zum Beispiel Englisch, konsequent vermeiden? Das schafft Ihnen vermutlich eine Menge Probleme, im Job, im Privaten und auch in Ihrer Haltung zu sich selbst. Wie kann man das abstellen? In dieser Episode erkläre ich die Hintergründe einer Vermeidungshaltung beim Sprechen einer fremden Sprache und gebe Tipps zur Auflösung dieser Vermeidung.

Der erste Kontakt, den die meisten Menschen mit Englisch haben, passiert während der Schulzeit. In der Schule wird Englisch sozusagen "mit Nachdenken" vermittelt: Die Sprache wird nach Regeln unterrichtet, das bedeutet, die Sprache wird logisch-systematisch vermittelt.
Spricht man dann später als Erwachsener Englisch im Job, stellt sich sofort dieses Gefühl aus der Schulzeit ein: "Wie waren nochmal die Regeln?" und "ich muss es jetzt richtig machen". Um Englisch als Erwachsener zielführend zu sprechen, muss man jedoch das ständige Nachdenken über Fehler aufgeben. In dieser Episode erkläre ich die psychologischen Hintergründe für einen starken Englisch-Perfektionismus und gebe Tipps, wie man diesen...

Scham beim Sprechen einer Fremdsprache ist ein relativ normales Gefühl, das fast jeder kennt. Problematisch wird es, wenn diese Scham von Situation zu Situation wächst, denn dann kann aus einer harmlosen Scham eventuell eine große Angst vor der Fremdsprache entstehen, die sogar in eine Panikattacke münden kann. In dieser Episode erkläre ich, wie das entsteht und wie man es vermeiden kann.

"Ich habe Angst, eine englische Präsentation zu halten, aber ich komme in meinem Job nicht darum herum. Wie kann ich es schaffen, ruhig und professionell zu bleiben, trotz hohem Puls?" In dieser Episode stelle ich verhaltenstherapeutische Tipps vor, mit denen Sie es schaffen können, Ihre Angst vor dem Englisch sprechen zu minimieren und mental stabiler und damit souveräner zu werden.

In vielen Startups ist Englisch Unternehmenssprache und Deutsch braucht man dort fast gar nicht mehr. Wie gehen Mitarbeiter damit um, dass perfektes, fließendes Englisch vorausgesetzt wird? Was machen Mitarbeiter, die sich beim Englisch sprechen unsicher fühlen, was ganz normal ist, wenn man eine Fremdsprache spricht? Es gibt in Startups einerseits diese Selbstverständlichkeit, wenn es um das Thema Englisch geht und andererseits gibt es da diesen unglaublichen Druck, Englisch genauso locker zu sprechen wie die eigene Muttersprache. In dieser Episode spreche ich mit Philip, der uns Einblicke in das Startup Leben gibt und wie dort mit dem Thema Englisch-Unsicherheit umgegangen wird...

Englisch Sprechangst führt oft dazu, dass Betroffene "dichtmachen", während sie ein englisches Gespräch führen, weil sie innerlich mit der Fremdsprache kämpfen. Das kann für das Gegenüber unfreundlich erscheinen. Erfahren Sie in dieser Episode, was Sie ganz praktisch bei einer solchen Zurückhaltung aus Angst oder Unsicherheit machen können, um dennoch einen freundlichen Eindruck zu hinterlassen.

"Wenn ich Englisch rede, werden die anderen denken, dass ich keine gute Bildung habe, weil ich lauter Fehler mache" - ist das eine Aussage, die auch von Ihnen stammen könnte? In dieser Episode erkläre ich, warum ein solcher Gedanke ein Selbstangriff ist und warum dieser zur Falle werden kann und wie man dieser Falle entkommen kann. Hierfür gebe ich ganz praktische Tipps, die Sie selbst umsetzen können.

Telefonate auf Englisch zu führen kann bei manchen Menschen starke Angst, bis hin zu Panikgefühlen auslösen. In dieser Episode spreche ich darüber, warum ausgerechnet Telefonieren auf Englisch so viel Angst machen kann und was Sie im Alleingang dagegen unternehmen können.

Die eigene Aussprache beim Englisch reden zu akzeptieren ist für manche Menschen dermaßen schwierig, dass sie sich gar nicht trauen, öffentlich Englisch zu sprechen. Erfahren Sie hier, wie Sie mit negativer Selbstkritik bezüglich Ihrer englischen Aussprache umgehen können, so dass es Sie beim Sprechen nicht komplett blockiert.